Kao specijalisti parodontologije i oralne medicine izuzetno mi je značajna prevencija u stomatologiji, koja podrazumijeva sprječavanje nastanka ne samo oboljenja zuba nego i cjelokupne usne duplje. U skladu sa tim, upotreba štitnika za zube kod sportista je osnova zaštite njihovih zuba i vilice i neophodna kako bi osigurali svoj profesionalni uspjeh. Ugodni su za nošenje pa se svaki sportista može maksimalno posvetiti poboljšanju svojih profesionalnih performansi bez razmišljanja o tome da li će doći do povrede zuba.
Zašto je nošenje štitnika za zube važno u sportu?
Nošenje štitnika za zube je ključno za zaštitu od povreda koje mogu nastati tokom fizičkih aktivnosti. Povrede kao što su frakture zuba, oštećenje desni, pa čak i gubitak zuba, često se dešavaju u kontaktnim sportovima poput boksa, hokeja, ragbija, ali i u rekreativnim sportovima poput košarke ili biciklizma. Štitnik za zube apsorbuje udarce i raspoređuje silu, čime smanjuje rizik od ozbiljnih povreda.
Koje vrste štitnika za zube postoje i kako odabrati pravi?
Postoje tri osnovne vrste štitnika za zube: unaprijed izrađeni (gotovi), oblikovani u toploj vodi (boil-and-bite) i individualni štitnici izrađeni „po mjeri“ kod stomatologa. Gotovi štitnici su najjeftiniji, ali često ne pružaju optimalnu zaštitu jer ne odgovaraju savršeno zubima. Štitnici oblikovani u toploj vodi nude bolje prilagođavanje, dok su štitnici izrađeni „po mjeri“ najefikasniji jer su individualno prilagođeni zubima i vilici pacijenta, omogućavaju nesmetano disanje i pružaju maksimalnu zaštitu i udobnost.
Dr Jelena Kopuz
Specijalista parodontologije i oralne medicine
Opinion lider za brend FullSafe (Zubotehnički laboratorij Full Dent Banja Luka)
Kako nepravilno nošenje ili neupotreba štitnika može uticati na zdravlje zuba?
Nedostatak ili nepravilna upotreba štitnika može dovesti do ozbiljnih dentalnih povreda, uključujući oštećenje zubne gleđi, frakture zuba, oštećenja desni i vilice. Dugoročno, ovakve povrede mogu zahtijevati složene stomatološke zahvate poput endodoncije, implantologije ili čak rekonstrukcije vilice. Osim fizičkih povreda, neodgovarajuća zaštita može uzrokovati i emocionalni stres zbog narušene estetike zuba.
Koliko često sportisti treba da mijenjaju svoje štitnike za zube?
Štitnici za zube treba da se mijenjaju čim se primjete znakovi istrošenosti, poput pukotina, promjene oblika ili smanjenog prianjanja. U prosjeku, sportisti bi trebali mijenjati štitnik svake sezone ili čak češće, zavisno od učestalosti korišćenja i intenziteta sportskih aktivnosti. Takođe, štitnik treba mijenjati ukoliko dođe do promjene u strukturi zuba, poput rasta stalnih zuba kod mlađih sportista.
Šta je kod izrade štitnika još interesantno pacijentima?
Interesantno je to što se štitnici mogu izraditi u bojama po želji pacijenta, čak i sa zanimljivim natpisom ili amblemom kluba u kojem treniraju.
Koje su najčešće zablude o nošenju štitnika za zube u sportu?
Jedna od najčešćih zabluda je da su štitnici potrebni samo za kontaktne sportove. Međutim, mnoge povrede zuba se dešavaju i u sportovima sa niskim stepenom kontakta, kao što su biciklizam ili gimnastika. Takođe, neki sportisti vjeruju da su gotovi štitnici dovoljni, ali oni ne pružaju isti nivo zaštite kao štitnici izrađeni „po mjeri“. Edukacija sportista o pravilnoj upotrebi i značaju kvalitetnog štitnika može značajno smanjiti rizik od povreda.
Kakva je uloga stomatologa u izradi i prilagođavanju štitnika za zube?
Stomatolog ima ključnu ulogu u izradi i prilagođavanju štitnika „po mjeri“. Nakon detaljnog pregleda pacijentovih zuba i vilice, stomatolog uzima otiske zuba koji služe kao osnov za izradu štitnika. Štitnici napravljeni „po mjeri“ pružaju najbolju zaštitu jer su dizajnirani da savršeno pristaju zubima i vilici, što osigurava optimalnu udobnost i maksimalnu sigurnost.
Kako pravilno održavati i čistiti štitnik za zube?
Pravilno održavanje štitnika za zube je ključno za njegovu dugotrajnost i higijenu. Nakon svake upotrebe, štitnik treba isprati hladnom vodom i očistiti četkicom i blagom pastom za zube. Preporučuje se čuvanje u ventiliranoj kutiji kako bi se spriječila pojava bakterija i gljivica. Redovno provjeravanje štitnika na znakove istrošenosti i oštećenja takođe je važno kako bi se osigurala njegova funkcionalnost.
Kakvu ulogu ima mouthpiece štitnik za donju vilicu u CrossFit-u i dizanju tegova?
Mouthpiece štitnik za donju vilicu, koji se koristi u CrossFit-u i dizanju tegova, pomaže u zaštiti zuba i vilice od pritiska i naprezanja tokom ovih intenzivnih fizičkih aktivnosti. Kada se podižu teški tereti ili izvode složeni pokreti, postoji tendencija da osoba nesvjesno stegne zube. Ovo može dovesti do preopterećenja vilice, pucanja zuba ili drugih dentalnih problema. Štitnik za donju vilicu pruža dodatnu podršku, raspoređuje pritisak i smanjuje rizik od povreda. Takođe, omogućava pravilno poravnanje vilice, što može doprinijeti boljoj stabilnosti i snazi tokom vježbanja.
Završna poruka
Poruka svim pacijentima koji se bave sportom – profesionalno ili rekreativno – jeste da misle na zdravlje svojih zuba. Posvetite pažnju pravilnoj oralnoj higijeni i odlazite na redovne stomatološke preglede. A da bi dodatno poboljšali svoje profesionalne sposobnosti i osigurali sigurnost, preporučujemo izradu individualnih štitnika za zube koji su najkomforniji i najsigurniji za nošenje.
